1階屋根へと続く階段を上る。

鉄筋が少し、組まれてた。奥に竜宮展望台が…

曇って見えにくいけど、遠くに春（夏？）の訪れを告げる虫払いの行事が行われる、ムスヌン浜側の海が見えた。
11日は、スラブ打ち。昼間からなので、なかなか皆さん集まりづらい模様。

昼休み、現場まで足を伸ばそうと思ったら。。雨ですわ(;´Д｀;)
通りで見つけた、石灰石の細工がいかした店でピラフを頼んだ。おお～。出ました。レギュラーサイズで大盛り。
小池一夫の漫画が置いてあって読みふけった。しばしの間、通うことになろうのおお。ついでにベスト電器も寄りたかったけど、雨で億劫になってやめといた。

宮古は今日も雨。。
いったいいつまでこんな天気が続くんだろう？
本州では杉花粉が飛びまくってる時期だよね。
花粉症の方はきっと辛い思いをしてるでしょうね…。

沖縄は杉花粉とかないって知ってました！？
ごくまれにサトウキビのアレルギーの人もいるらしいけど、いわゆる花粉症っていうのは沖縄にはないみたいです。
私はもともと花粉症じゃないけど、通年性のアレルギー性鼻炎に長年悩まされてます。

そこで、昨年末から『鼻うがい』始めました！！
もう何年も前になるけど、加賀まりこがTVで言ってたの。
健康のために鼻塩水っていうのをやってるって。
コレを毎日やってると絶対かぜひかないって。
朝丘ルリ子に教えてもらったんだって。
塩水を鼻から入れて口から出す。
真水でやるより全然痛くないって言ってた。

痛くないなんて信じなかった。
フツーの水で試してみたけど全然痛いじゃん！！
コレに塩が入っただけで痛くないなんて！？

あれから何年経つんだろう？やっと試してみる気になった。
以前、肌がつるつるになるって噂の雪塩パックやるために買った宮古島の『雪塩』が余ってたからそれを使って。
雪塩はサラサラのパウダー状になってて、加熱調理にはあんまりむいてないらしいけど、鼻うがい用には水に溶けやすくてちょうどよい。
で、っぜんぜん痛くない！！
なんで塩が入るだけでこんなに痛くなくなるのか不思議でたまらない。
上を向いて鼻から入れたら、スっと喉のほうにおりてくる。
しょーじき、口から出す前に飲んじゃってるのがほとんどかも。。

効果の程は…まだよくわからない。
なんとなくスッキリはするかも？
今のところ風邪はひいてないけど。

ちなみに雪塩パックは少量の水で練ってはだに塗るとツルツルになるというもの。
あんなにサラサラパウダーなのに、肌に塗ったらザラザラしてて痛かったです。

宮古島のスーパーでよく見かける、とんぼ鮪。
体重5～20kgと鮪の中でも小型に分類されます。胸ヒレが非常に長く、ヒレを広げて泳ぐ格好が空を飛ぶトンボに似ていることから、　「とんぼまぐろ」。
比較的値段が安いところも人気の秘密です。関東では、びん長マグロと呼ばれています。非常にさっぱりした味わい。

施工業者さんよりtelあった。1月に入って雨続きもいいとこの異常で、3日くらいしか降らない日がなかったと言っていた。
スラブ打ちの日取りは、11日か13日がいいという事らしい。例によって、良い日、悪い日があるのです。余裕でど平日(^Д^)
あ、11日は建国記念日か。
最大の祭り、スラブ打ち。どうなるんでしょうか。日にちをセレクトして、皆さんにコンタクトしまくってと。
どんな1日になるんでしょうか～

レイニー　レイニー　miyako　泣かないで

もう、たくさんさ
涙雨はたくさんさ
笑顔を見せて
ひと月も泣き続けるつもりかい　レイニ～
キビを刈る　お前の涙に濡れながら
鎌を持つ手も震えるぜ

レイニー　レイニー　miyako　泣かないで

もう、よしてくれ
曇り顔はたくさんさ
微笑みかけて
壁のブロックを乾かせてくれ　レイニ～
お前の笑顔　ブロックの乾きを癒してくれ
配筋が来る前に　スラブ打ちが来る前に　
lyric：yasuo mondo

しかし、止まない雨。トータル3週間くらいまともに晴れてない。布団も湿るぜ。

懲りずにｱﾌﾟ。建物内部は、細かく仕切られて、迷路のよう。

そういえば、基礎打ちの祝いの席で、なんとなく嬉しいというか、「おおお～～」というようなことを聞いた。
沖縄と言えば台風。そのなかでも宮古島は台風銀座（最近、温暖化のせいか、少し宮古島からルートをはずれる事が多い）。
台風が来るのがわかると、家中のサッシに新聞紙を詰めて雨が吹き込んでくるのを防ぐ。
yacha yachaの立地は高台のふきっさらし。風がビュービュー、いいます。
そこで、yacha yachaはYKKの秘密兵器、リーサルウェポン、エクシマなるものを宮古島で初めて導入されるらしく(^Д^)高気密のサッシ。
初めてってのはいい響きだなあ。

yacha yacha正面。堂々たる躯体。まぁ、あおって撮ったからですね(ﾟ∀ﾟ*)

目下のところ、一番楽しみなのが植栽。色々、考えてるけどなにせ、初めての経験なので出来れば、設計図面を元にデザインを起こそうと思う。わっさわっさとした森とか、ナウサ、マニラ椰子に、島バナナに、モンパノキに、ココやし、モモタマナに、雑草と。
これのケーオスで決めたいなと。

来間島。

平良。

友達に宮古島名物を送るように頼まれた。まぁ泡盛と、なんかおもしろいつまみがないものかなあと思ってたところ、この間行ったパルスで、ひまわりの種（ローストしてあるのかな？）を分けてもらったので、それを送ろうと思う。
ちなみに、このひまわりの種の栄養価。いいらしい。
ひまわりの種（中身）には葉酸、ビタミンE、鉄分、繊維、ビタミンB6、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウム、たんぱく質、トリプトファンなど幅広い種類の栄養分が含まれ、健康な体を保ち、コレステロールを下げる効果があると信じられています*。また、他にも、高血圧や貧血を防ぎ、脂肪を燃焼させる上、若返りの効果があるとも言われています！日本ではあまり知られていませんが実はすごい健康食品なんです。健康のためには一日スプーン一杯（殻無し）程度を食べ続けると良いそうです。
うつ病は脳の病気です。セロトニンやノルアドレナリンなどの脳内ホルモンの分泌が減少するために様々な症状が発症します。SSRIは、このセロトニンの再取り込みを阻害することでセロトニンの量を多くする作用があります。 しかし、セロトニンの生成が極端に少なければSSRIを服用しても、脳内のセロトニンの量は多くならないと考えられます。そこでセロトニンの生成量を増やすことを考えました。セロトニンの元となる必須アミノ酸のトリプトファンを多く摂取することでセロトニンの生成を促進させるという方法です。 トリプトファンを多く含む食材にひまわりの種があります。ひまわりの種は、安価で栄養価の高い食材で、ローカロリーなのでダイエットにも良いのです。
実際、ひまわりの種から生成されたトナリンを使用したダイエットサプリメントも販売されています。米国のメジャーリーグの選手たちの多くは、試合中にひまわりの種をよく食べています。テレビを見ていると口から殻を吐き出している光景をよく目にします。ひまわりの種は、リラックス効果や集中力を高める効果があり、ローカロリーだからです。
実際、食べる場合は殻なしのひまわりの種の方が食べやすいです。わたしは、殻なしのひまわりの種を毎日食べています。食べ始めてからかなり精神が落ち着いてきたことが実感できます。やはりセロトニンの分泌量が増加したためだと思います。

今日は、現場にマニラ椰子の種をばらまきに行こう。